Spezielles Bewegungsangebot
Individuelles Bewegungstraining an Geräten
Sie „trainieren“ ein– bis zweimal pro Woche an speziellen Kraft- und Vibrationsgeräten, um Ihren Körper wieder mobiler zu machen oder ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten.
In einer Kleingruppe von maximal sechs Teilnehmern werden Sie dabei von unseren Diplomsportlehrern mit den Geräten und Übungen vertraut gemacht.
Das Individuelle Bewegungstraining ist mit einem zusätzlichen finanziellen Aufwand verbunden. (1mal pro Woche – 15,- € monatlich, 2mal pro Woche – 30,- € monatlich)
Bewegungsgruppe
Einmal pro Woche werden in einer größeren Gruppe Ihr Körper und Ihr Geist durch spielerische Übungen angeregt und gestärkt.
In der Bewegungsgruppe erreichen Sie vor allem eine Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Ihrer Kraft und Ihrer Koordination. Neben den gymnastischen Übungen steht selbstverständlich der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
Eurhythmie
Einmal pro Woche in einer gemütlichen und fröhlichen Runde ahmen Sie verschiedene Bewegungsformen im Sitzen nach. Durch harmonische Gebärden bewegen Sie Ihre kleinen und großen Gelenke auf schonende Art. Rhythmusübungen mit den Füßen und Beinen regen Ihren Stoffwechsel an - große Armbewegungen fördern Ihr Herz-Lungen-Kreislaufsystem. Mit Fragen passend zu den Jahreszeiten und Festen wird auch Ihr Gedächtnis in der Bewegungsrunde angeregt.
Bewegungstrainer auf den Wohnbereichen
Nutzen Sie unsere Bewegungstrainer (kleine Standfahrräder), die Ihnen auf allen Wohnbereichen zur Verfügung stehen.
Die Bewegungstrainer können von Ihnen genutzt werden, sowohl wenn Sie gehfähig sind, als auch wenn Sie im Rollstuhl sitzen. Lassen Sie sich von unseren Diplomsportlehren im Umgang mit den Geräten vertraut machen.
Mit dem speziellen Bewegungstrainer für Betten haben Sie auch die Möglichkeit, das Bewegungsangebot zu nutzen, wenn Sie das Bett nicht verlassen können.
